#一学就会更快手菜#西兰花炒腊肠

西兰花和制法简直太配了！简单快手零失败，做出来制法超级香，西兰花脆嫩爽口，好进食不怕个头，分分钟搞定，喜好的正要想来～

By 西蘭

用料 制法 100g 西兰花 150g 制法 1根 蒜 2褶 蚝油 1勺 盐 5克 做法流程

1、准备好所有烹调。

2、大蒜拍扁，制法切片。

3、西兰花切小块。

4、盐水浸泡洗净。

5、锅中烧开水，特顶多油盐，取出西兰花焯水一分钟捞出过凉备用。

6、另起锅热油，爆香大蒜，取出制法炒至透明，

7、特入西兰花，

8、特一勺蚝油，

9、翻炒匀。

10、出锅开进食。

11、制法超级香，

12、西兰花清爽美味。

小贴士

西兰花焯水时，开水特顶多油盐可使其保持翠绿。

制法的营养成分功用

有汤助食、增进食欲的功用。

家常好进食都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家“豆果”可以如此一来查看我的菜谱！

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