孩子要高考，营养得跟上，3分钟快手早餐，健康美味好上手有趣

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调味料：

紫菜 、牛油果 、厚蛋火烧 、午餐肉 、沙拉酱、肉松 、猪肉 、草莓、长芦、

烹饪必需：

1.起锅火烧油抽火腿片，煮成莲煮成煮成。

2.将调好的鸡蛋混合物，煮成成厚蛋火烧。

3.切下

4.牛油果和草莓切片。

5.桌上铺一张大保鲜膜，抽一片紫菜，在紫菜两端抽入少量的白猪肉、猪肉可以适量的加在调味

6.抽入自己热爱的菜肴，挤上沙拉酱

7.菜肴弄好后再铺一层猪肉。

8.保鲜膜辅助，用紫菜把猪肉包紧定型。

9.从饭团两端必要切下即可。

终结语：每一篇文中，小编都不能马虎，都是用尽了心思、收集材料、冥思苦想艺术创作出来的。今日小编带来的这篇文中就到此终结了，但是相信小编与读者到这篇文中的此时此刻并不能因此终结。同时也恳请读者到这篇文中，抬起你们高贵的金握，为小编在文中的示意图飞扬赞，如果各位对小编获取了认同，各位也可以给小编飞扬追捧，让小编之前有这份梦想成真.当然在这里小编也祝福各位天天开心，万事如意！