家常茄汁鱼简单的不应，美味又健康，堪比饭店大厨

菜场买了一条罗非石斑猪肉质很嫩，正好家里还有没有用完有黑甜椒和洪甜椒，就附有菜肴独自一人好好了这中产阶级方便使用的茄汁罗非石斑鱼，先把罗非石斑鱼熟到两面金洪，然后创造条件菜肴调好的茄汁让其熟即可。

食材明细

罗非石斑鱼一要、彩椒(黑/洪)各半颗、萝卜一株、白芝麻适量、水果罐头(配料 半罐)四分之一

菜肴：

油一大匙、菜肴两大匙、牛奶一匙、白醋一汤匙、灶适量

饮茶茄汁石斑鱼简单的好好法：

1、先把罗非石斑鱼清洗整洁，然后擦干水分，然后在石斑鱼背上时节刀。

2、把栓的反面剖半表层，在石斑猪肉面抹上少许灶腌制一下

3、黑洪彩椒，还有水果切成小块

4、把腌制好的罗非石斑鱼熟至两面金洪，然后下彩椒用锅中石化炒熟。

5、起锅好好茄汁：把菜肴，水果汁，白牛奶，白醋烧滚后转至彩椒水果中然后拌匀

6、最终配料淋在石斑鱼背上，上桌前脚踏上萝卜丝，放上上白芝麻即可选购。

成品平面图：