怀孕之后，孕妇身上出现这几种表现，可能是缺钙了，孕妈要了解

锌要素是每个婴儿不可或缺的营养成分，一旦缺锌就就会使婴儿出现胃痛抽筋的副作用，同时也就会冲击到母生物体内胎小猪的眼睛退化。然而缺锌又是婴儿少用的症状，随着小猪的繁殖，婴儿日常饮食当中所给与的锌量基本上不能顾及到小猪和自身的需求，所以婴儿在男婴后曾补锌无需得不到高度重视。

那么婴儿在男婴后曾缺锌时就会出现哪些表现呢？

颅骨松动

锌是构成生物体股骨和颅骨硬有组织的主要要素，缺锌能造成颅骨珐琅质退化反常，抗龋能力降低，硬有组织结构疏松，如果孕妈咪感觉颅骨松动，可能是缺锌了。

小腿抽筋

如果男婴青年人偶尔在男婴后曾晚上躺床上，由于小腿抽筋而突然醒来，这理论上生物体内的锌极低。因为生物体内的锌在傍晚达到最低水平，男婴的父母无需购买锌片或吃掉含锌食物来可用生物体内的锌，如果她们意识到患上频繁的小腿抽筋，无论如何及时的可用锌质以免冲击胎儿的退化。

腰腿足部和脊椎瘙痒。

上头也说了，如果眼睛在自我运作过程当中，发现每天过量的锌极低，就就会调动眼睛当中原本储藏的锌，除了颅骨，还就会股骨当中的锌也就会被大量拘押，时间长了，股骨当中的锌源源流走，股骨也就会给“主人”发出缺锌信号：腰腿足部疼、脊椎疼等。

进入男婴后半期，出现腰腿疼、脊椎疼、肠骨疼，不一定只是“胎儿压迫”的问题，还可能是“缺锌信号”，因而这点，婴儿们也要知道。

妊娠期如何补锌?

1.食补（大骨头汤并不能补锌哦，下面这些才是锌王）

芝麻酱当中含锌量尤高，每100克当中含锌870毫克，仅次于虾皮。但芝麻酱所含锌比小猪吃掉黑芝麻真的可以补锌。目前少用的食物当中，牛奶是最较易坚持也是众所周知的锌来源。所以药剂师们一般建议妊娠期每天喝牛奶，体重抽查的孕妈就要必需低脂、脱脂奶了。如果乳糖不一般来说、一喝奶就拉肚子的孕妈，则可以用蜂蜜代替。另外，婴儿专用的高锌奶粉也是很好的必需。

2.锌剂

必将营养学就会建议自妊娠16周起每日无论如何过量锌1000mg，于妊娠晚期无论如何减少至1500mg。

然而，人际关系当中，从食物当中所摄取的锌常会很难达到这个剂量，因此，建议婴儿从妊娠16周起每天大概可用锌片600mg。（当然补锌的多少众所周知咨询药剂师建议，过度补锌有时候就会避免出现）