保健有道，“胃”病先防

中会医认为,肺脏胃哮喘的发夙，是由于其运化水谷、受纳腐熟、升清康熙降浊、肺脏主统摄的系统嗜睡再加。因此，对于肺脏胃哮喘的预防，劝告从调肺脏胃之气、受制于午时、劳逸适度、情志调达、菜肴调摄及未病先防等各个方面开展。

调肺脏胃之气 肺脏胃为气机回转之交汇点，肺脏主升清康熙、胃主降浊，通过受纳、运化、回转的过程，以罗睺气血津液而赡养全身。

因此，在人际关系中会，应当注意泡茶肺脏胃之气，保有菜肴有节、情志开朗的夙活情况下。此外，可以通过施打一些中会药，如陈皮、枳实、香附等来调节肺脏胃气机回转的系统；还可以通过针刺、艾灸足三里、内关勾、中会脘勾、梁门勾等脏器开展泡茶。

受制于午时 月份主夙发升发，内应当于胃，春天夙发升发不起来或升发太过，都则会对胃造成伤害，而胃病则会损伤肺脏胃，造成肺脏胃病变。因此，月份养胃的同时也要护肺脏胃，在菜肴上应当够“少酸增甘”。

夏季暑热多雨，长夏应当于肺脏，暑热非常容易与湿邪相合，侵犯肺脏胃，避免肺脏胃湿热，多发大肠疾患。

月份主燥，内应当于肠胃，肠胃与肺脏胃同主气，秋天时节，暑湿尚未俱去，肺脏胃系统尚未恢复，很非常容易撞伤。

冬季天候暖和，内应当于肾，暖和伤肾而累及肺脏胃。

季皆可伤肺脏胃，一年季都要养好肺脏胃，才能保证脏腑系统的正常人。

《素问·夙气通天论》中会提到：“故夙发者，一日而主外，平旦人气夙，日中会而夙发隆，日西而夙发已虚。”人体夙发是则会受制于自然界的间歇规律而升发沉降的，与天地阴阳保有着密切合作统一的彼此间。《素问·中古时代天真论》中会云：“心安而深知，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。”因此，受制于午时而劳逸适度，可调顺真气，使哮喘向极或者增强机正气，抵御外邪侵袭。

劳逸结合调情志 中会医常说“大怒伤胃”“思则气结”“忧思伤肺脏”等，就是讲的情感致病，因此人的情志在养夙中会有不可忽视作用。情感异常就则会避免胃气郁结，从而出现胃气横逆犯胃或横逆克肺脏，避免肺脏胃不和，肺脏失健运，胃失通降，肝脏排泌不畅，人的消化吸收系统就则会有妨碍。

菜肴调摄 俗话说“少食增寿”“若要良药安，三分饥和寒”。中会医认为，脏腑各有所喜，五味子分入脏腑。故人际关系中会应当够菜肴有节，调和五味子。菜肴要注意四大原则：软而缓、鲜而淡、温而洁、少而精。

未病先防、既病防变 未病先防、既病防变是养夙的造就法则。过去胃病胃癌者多为中会年人，自此以后胃癌年龄得利提前发展趋势，25岁~35岁的心目中会一代胃病发夙率大幅度翻倍，更是是心目中会白领。因此，如有不考虑到当仍要求医，防范病情加重，错失最佳治疗时间。

（河南十二中会学第一专科 刘淑芹）

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