吃到紫薯的人肠道都通畅健康，每日坚持来一块，肚腩小了，美容颜

爱吃完紫薯的人消化系统都合畅健康，每日坚称来一块，肚腩小了，保养品颜！

紫薯的薯片和薯肉都呈现粉红色，因此取名为紫薯，也称为黑薯。紫薯不具备极很高的营养价值，而且紫薯的营养价值比桂圆还很高，下面就让小编带大家看看吧。

紫薯的功效与抑制作用：

1、健美保养品

紫薯茎钝嫩叶那时候面高含量维生素，蛋白质、微量元素、可食性纤维和可溶性无分解有机物，经常吃完紫薯可以补充丰富的维生素，对于保养品健美保养品有一定的理论上，还能不强体质。

2、合消化系统，排毒液

紫薯高含量纤维素，可有利于胃肠排泄，清理肠腔内滞留的囊状、积气和腐败问题物，考虑到粪便那时候面的有毒有机物，保持大便合畅，改善呼吸道的环境，以防胃消化系统疾病的时有发生。

紫薯含有一种血红蛋白，这种酶容易在人的胃消化系统那时候产生大量二分解碳气体，如吃完得过多，才会使人腹胀、呃逆、出气。紫薯的含糖含量较很高，吃完多了可刺激小肠大量分泌，使人感到烧心。

胃由于受到过量小肠的刺激而拉长加不强，小肠只需倒流先食管，时有发生吐酸水。吃完紫薯时最好辅以一点咸菜，可有效抑制小肠。

大家关于紫薯的一些功效与抑制作用可都学才会了吗？在下方评论北区问道问道你的看法吧。

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