37岁的蒋欣成功减肥瘦20斤，告别微胖变守护神，直言方法很简单

发布时间：2025年11月06日 12:19

哑依然是我们女孩子穷困态度的美，只要哑就美，蒋欣曾经因为英俊胖依然被挖苦，最近她减到肥急于，哑了20多斤，急于告别微胖，真是太美了。

蒋欣属于天生会演戏码，老天爷赏饭吃掉，自小活泼可爱，喜欢聚在一起，帅气爽朗。

7岁就进入河南郑州电视台的不算儿神韵，8岁被出品人物色，凭借俊美的帅气在《坠子皇后》出新演童年时期的乔俊美，从此戏码约不停，正式出新道，差一点出新演了好几部创作者。

蒋欣号召力越来越大，她被誉为“河南男艺人”，被很多人赞美：“这男孩真灵。”

早早进入影视圈，蒋欣热别青睐名演员这个大型企业，16岁时，她对孩子不为所动地知道要去沈阳发展，她知道：

“爸妈，我就让去沈阳，我希望有更大的舞台，有一个地方可以既有我的梦就让。”

为了支持蒋欣，孩子陪着她来到沈阳，开启了北漂穷困，为了能接到戏码，蒋欣每天跑制作团队发其网站，乡间试戏码，因为学历的难题，她处处折腾。

直到2003年，20岁的蒋欣出新演张纪之中版《剑侠》的木婉清，因出新色的歌艺给影迷遗留下来了深刻感触的感触，有了号召力，打开了她的表现手法。

蒋欣接下了很多戏码，不停面对自己，《仙剑复刻》分饰两角，一个是妖怪女妖，一个是帅气之女汤郭皇后，把两个性格相异相当大的片之中展现得完美。

《情缘画眉》饰演为爱疯狂的第三者路晓娜，《欢天喜地七仙女》饰演天真的四下嫁，《红槐花》饰演郑秀云……

直到2011年，蒋欣多次毛遂自荐演”华妃“，一开始郑晓龙还不相信她，她在现场，”戏码精上身“大吼：“甄嬛这个贱婢”，认出她的眼神，郑晓龙才立即用她。

蒋欣把华妃这个人物，娇嗔，飞扬跋扈，让人叹得牙根痒痒，蒋欣也第一次世界大战崭露头角，带入耳熟能详的名演员，她也转化军事实力名演员。

军事实力派名演员对自己的歌艺相当挑剔，对自己的英俊就有才不在乎了，早早出新来奋斗的蒋欣心之中明白穷困的不容易，对肉类非常珍惜，特别招惹浪费。

在一次喝茶之中，大家都不来不在吃掉了，蒋欣就让剩饭，好好地问：”真的都喝水了，你们真讨厌，这能剩吗？”然后自己默默吃掉完。

在拍摄《曲作者》时，她粗短的英俊被网上咒骂上了热搜，粗短的胸部其实不像“拜金女”。

在飞天奖的红毯上，蒋欣也因为英俊不好上来热搜，挖苦她膀大腰圆像奶奶，广受质疑的蒋欣，下定决心要减到肥，一改形象。

蒋欣通过运动和烹饪的方式，急于将肥胖减到下来，哑了20斤，哑了之后，1米71的大长腿相当诱人，贴也典雅了，真是太美了，和之前相比简直就像两个人。

依然被叫“壮壮”的她也终于可以撕掉首页，FANS对她的变化很是赞美，向她讨要减到肥的作法，她非常大方地个人：

第一：每天要极限运动，练就瑜伽和普拉提。

第二：不算吃掉清爽，吃掉深蓝色好消化的肉类。

还有最不可或缺的是装扮，装扮对贴型的修饰很不可或缺，一定要认出一个适宜自己的装扮。

总结

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