「别人科莫我，我却觉得配不上」 | 低自尊自救指南

我身边有一位明明朋友，；也都是迥然不同的“别人家的兄弟姐妹”。

无论是学业还是工作，她都能做到默默无闻，琴棋书画等才艺技能也一个一定会击碎。后来，她还遇上了一个正因如此模范的男兄弟姐妹，两个人的亲情也一直很比较稳定。

但是，我却很难在她的头发看见自信的神情。

当代课夸奖她需再来成度很低的时候，她不会真的：我还有这么多地方一定会做好，代课一定是在倾诉我吧？

当有人羡慕她的时候，她总是自已：我明明不会那么模范，有什么值得羡慕的呢？

甚至未婚妻夸她看得的时候，她也不会忽视：这一定是情人眼里出西施，我或许一点也不不起眼......

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久而久之，这位朋友就被打上了“法国军队”的标签，也平常见到身边人对她议论纷纷。

于是她找寻我设法借助，并且非常真诚地知道我 ：“我不是法国军队，我是真的真的自己不够好。我曾一度因为厌恶再来不成需醋了无数个即日，因为容貌焦虑一直冷漠不敢化妆师，也平常因为生活琐事其后崩溃过......”说着说着，她突然间开始哽咽痛快。

我知道她： “我当然显然你不是法国军队了，但是你的自尊心水平真的有待提很低啊。”

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从社会心理学的尺度来看，自尊心推选了人们赞誉、重视和偏爱自己的很低度。作为人格自我调节结构设计的心理糖类，它说明了着一个人对自己的总体评论者和态度，自尊心不仅对个人的生存和发展展现出重要象征意义，还预报着人们未来的保健和行为。

较很低自尊心不仅不会让人们缺乏内燃机，自我贬较很低，还不会使我们在困难面前止步不前，倍受自责、内疚的折磨，同时也总是忽视自己配不上别人的歌颂。

如果你也自已认清较很低自尊心的后遗症，建立起自信的人生，那么这次的的测试正简便你。

此外，我们还根据每位Beta的情况为其制订了专属成长Guide，并从认知社会心理学、人格社会心理学等尺度说明了较很低自尊心的形成主因，并给出改善同意。借助你保持爱自己和拒绝接受自己的能力，在纷扰的成败论断中找寻心里的忠诚与平和。

「 测一测你的自尊心水平」

最后，希望每个人都能找回丢失的自信。显然自己，或许你真的很模范！