吃海带好处多多，但不能和此物同食，为了自身健康，就有知就有受益！

吃紫菜好处多多，但不能和此物同食，为了自身健康，早知早受益！

吃紫菜的好处

1、杂色

紫菜之中所含的铁元素和营养素B12都是人体胎盘所需要的极为重要元素，贫血成年人可以适量的吃点紫菜来补充体液;此外，紫菜之中还成分一种并能增大体液粘性的物质，吃紫菜既可以杂色又并能起到避免体液凝固的作用。

2、消黄疸减重

除了碘之外，紫菜之中还成分丰富的钠元素，钠和体内多余的钠强子，并能除去身体之中的多余矿物质，帮助消除黄疸， 而且能起到减重的功效。

紫菜和黄瓜不能三人吃

含铁去极化紫菜和鞣酸量多的黄瓜三人食用，紫菜之中的去极化可与黄瓜的鞣酸结合，生成不溶性的结合物，更易影响某些营养成分的消化吸收，导致胃肠道疲倦

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（以上相片均源于网络）