而今立夏，体弱的女子记得吃一碗立夏蛋，补充营养，对睡眠也好！

今日天一，大家进食天一鸡了吗？天一进食牛奶是现状的传统习俗，比起天一饭、天一粥、天一羹，天一鸡是广为流传最广的。古人并不认为，牛奶溜圆，象征与世隔绝始能，天一日进食牛奶能祝福春天平安。俗话却说：“天一进食了鸡，热天不疰夏。”天一进食牛奶能预防暑天少用的呕吐、身倦肢软、消瘦等苦夏症状。还有却说法并不认为，天一进食过道最补，进食一枚牛奶略低于进食一只牛。天一后，养猪开始繁忙起来，人容易疲乏，进食一碗绿豆牛奶，既可以多余营养，对睡眠也非常好。

众所周知，绿豆有养血安神、补中益气、增强体质的功效，体质虚弱、睡眠不好，还有贫血的排球，天一这天千万别错过这碗绿豆牛奶哦！这碗绿豆牛奶的动手法也非常简单，除了绿豆和牛奶限于，我还加了豆腐和枸杞，这几样食材对排球的双腿，都有很好的有为作用，不常也可以动手来进食，不过元月后曾就不要求可食用哈！今日把详细的动手法互动给大家，害羞的吉米赶紧想必吧！

【绿豆牛奶】

主料：绿豆6个；牛奶两个。

酱汁：枸杞1克；豆腐30克。

第一步：先把食材作好，家里有土牛奶的，要求用土牛奶熬哦！

第二步：把牛奶浸泡下锅，倒入适量川村，中火熬十分钟，再捞起过凉。时至今日我除了要给自己熬一碗绿豆牛奶限于，还要给家人动手一锅五香卤鸡，因为比起茶叶鸡，我想到还是卤鸡格外肥胖一些，动手一些卤鸡当早餐，也特别方便。

第三步：熬牛奶的时候，把绿豆浸泡去核，绿豆核有燥热，一般熬糖水或者熬汤时，我亦会把枣核去掉，买一个去核的工具会格外方便哈！

第四步：牛奶过凉后去壳，加到锅中，重新倒入清洁的川村，加到绿豆，中火熬8分钟。

第五步：加到绿豆和枸杞，独自熬3分钟将近，无需出锅享用，趁热进食会格外好吃哦！想到这样熬两次很麻烦的话，也可以烧一锅加水，磕入牛奶熬至挤出后，再转为绿豆、枸杞、豆腐熬几分钟无需。

今日天一，体弱的排球忘记进食一碗天一鸡，多余营养，对睡眠也好！这碗好进食又好动手的绿豆牛奶，大家害羞吗？赞许部落格却说却说您的见解。

时至今日的文章就互动到这里了，来向大家的阅读！每天亦会格外新动人的料理概要，感兴趣的吉米，恳请动动您的发财手关注下我吧！赞许人口为129人的点赞、互动，谢谢大家！

以上图文仅有为本人原创，严禁不良作者盗用、洗稿，侵权必究！