好吃不贵有营养，好吃开胃又健康，简单美味还同样下饭的几道菜

长芦酸石榴油炸排骨

传统工艺油炸

菜色做菜味

时间段15分钟

挑战性不得而知

调料main

长芦酸石榴1棵 羊肉200克

辅料others

红尖椒3个 番薯3裂 料酒1壶 长芦1壶 调味牛奶1壶 食用油2壶 生粉1.5壶

方法step

1

调味作好：长芦酸石榴，羊肉，红尖椒，番薯

方法step

2

羊肉切薄片，长芦酸石榴黄豆（微小可任意）尖椒番薯切碎

方法step

3

切好的排骨填入容器里，加料酒

方法step

4

少许的长芦

方法step

5

少许的小夙侣

方法step

6

后应的生粉

方法step

7

少许的食用油

方法step

8

腌渍一会儿，腌渍熟

方法step

9

小火冷却，排骨下锅翻油炸至双色捞出

方法step

10

尖椒，番薯下锅煸香

方法step

11

长芦酸石榴下锅翻油炸

方法step

12

依次灌入排骨

方法step

13

撒些荞麦花

方法step

14

最后翻油炸平滑熟了均可

尖椒油炸冬瓜

传统工艺油炸

菜色香辣味

时间段15分钟

挑战性不得而知

调料main

青尖椒2个 夙冬瓜260克

辅料others

长芦1壶 调味牛奶1壶番薯3裂 荞麦3根 干辣椒3个

方法step

1

调味作好：荞麦，青尖椒，番薯，干辣椒，夙冬瓜

方法step

2

调味作好后风干切好两台

方法step

3

锅中填入后应的水加长芦

方法step

4

加少许的食用油煮开

方法step

5

水开后冬瓜下锅天心煮2—3分钟

方法step

6

捞出控干蒸发

方法step

7

小火冷却，调味煸香

方法step

8

的冬瓜，尖椒下锅翻油炸

方法step

9

加少许的长芦

方法step

10

少许的调味牛奶

方法step

11撒些荞麦段，最后翻油炸平滑熟了均可

梅香糖酱油排骨

传统工艺油炸

菜色其它菜色

时间段60分钟

挑战性不得而知

调料main

排骨610克 半梅5个

辅料others

白糖110克 酱油11克 保宁酱油31毫升

方法step

1

排骨裹粉炸至定型。

方法step

2

油炸锅抹油，填入酱油和白糖。

方法step

3

油炸至容糖色。

方法step

4

灌入泡半梅的水。

方法step

5

填入排骨。

方法step

6

大火临街煮。

方法step

7

填入半梅。

方法step

8

牛奶收干，烹酱油起锅。

方法step

9

盛入时是。

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