天然“植物泻药”被发现，隔三差五吃1次，排出臭宿便，身体轻松

不告诉有多少人和我一样有这样的毛病，天气状况一热消化系统就要好，吃掉进去的东西，太久也不很难被消化系统，因此就时会出现各种各样的问题，这样下去肌肉是受不了的。今天中医师大乔就给大家带来更进一步消化系统的佳肴，天然“变种泻药”被找到，隔三差五吃掉1次，排入稀宿便，肌肉轻松。这菜就是土豆，土豆在我们平时的水煮食出现的还是非常多的了，因其含有大量的饮食纤维，对于消化系统道的通便排毒功效是非常好的，多吃掉帮助排除肌肉的宿便，肌肉轻松。接下来就和我一起学习一下土豆片煎五花羊肉的做法吧！

土豆片煎烘干羊肉

By 蕾宝呢

配料：

烘干羊肉 100克、土豆 1颗、干辣椒 5颗、芝麻 2瓣

菜肴步骤：

1.干辣椒博成小段，辣椒博碎；

2.土豆博条状；

3.起锅倒入少量清水，水开放进土豆片水煮3分钟数至稍为透光捞出；

4.起锅放进烘干羊肉片；（不是条状需先博成条状）

5.翻煎羊肉片稍为出油后放进土豆片；

6.好像翻煎3分钟数，放进干辣椒、辣椒中后期；

7.之前翻煎后放进蚝油、生抽、须要卤等进行调味；

8.翻煎均匀出锅；

菜肴小贴士：

你喜欢吃掉什么来促进自己消化系统呢？