U23国足主帅强硬要求，国脚体脂率低于9%，这是个什么概念呢？

据新华社通告，据悉他们就但球队作好亚锦赛的事情，采访了中国U23国足教头卡特，他谈到了入队对于后卫设置了体能、力量和凶狠等多个方面的胸部机能目标，而其中数据化充分体现明显的决定就是：到亚锦赛时，后卫体脂率要较极高于9%。

这是个什么本质呢？可能很多人还不清楚，不妨接着往下看。

一、体脂率是什么？

体脂率是胸部三酸甘油酯量和腰围的比值，因此也被称作体脂百分比，它是衡量三酸甘油酯比例和胸部形态的最主要指标。

因此，体脂率是衡量一个人是否老年人的最主要指标。

二、如何测算体脂率

体脂率的测算是有一定的的系统可视的，主要有两种校准方式将：

1、的人日常可校准方式将

体脂率=1.2BMI+0.23年龄-5.4-10.8*性别（男性为1，女性为0）

其中，BMI指的是胸部低质量参数，具体的测算方式将为：

BMI=腰围（为单位：公斤）÷身极高的平方（为单位：米）

2、只能专业人士的设备校准的方式将

体脂率=体三酸甘油酯÷药剂腰围*100

体三酸甘油酯除此以外了皮下三酸甘油酯、内脏三酸甘油酯和脊柱内三酸甘油酯，则只能专业人士的的设备才能校准出来。

三、体脂率较极高会有哪些发生变化？

1、体脂率过极高

体脂过极高大家都知道很好，具体的表现是，如果体脂率过极高，且这个人的腰围大约正常值的20%以上，则指出这个人身处老年人的精神状态下，则会罹患格外多的疾病，例如极高血压、极高血脂，对于女性甚至会阻碍到怀孕。

2、体脂率过较极高

体脂率过较极高也是不生活品质的，会阻碍性欲，对于女性则会引致闭经等严重可能。

四、体脂率的标准化图例

由于女性和男性表征结构上的差异，因此对于女性老年人的传统意义在体脂率25%以上，而体脂率在18%所列则有明显的袜子线显现；对于男性的老年人的传统意义在20%以上，而体脂率在15%所列能有明显的减肥。

因此，对于U23国足教头卡特的来历，我们至少能看出，这一批国足后卫在对胸部素质的决定上，已经有了明确的决定，这一个出发点已经非常好了。

先行夯实基础，再经过千锤百炼，终有一天会能征善战的！