超级开胃的凉拌菜，营养又心理健康，关键味道不比饭店差

没事的时候就同样讨厌那时候去逛菜市，早上的菜市更为热闹，能看到很多食材的煎还有一些附近爷爷奶奶自己家种的黄瓜，西红柿什么的都会拿出来卖。儿时在农村从小的，看到那些就觉得同样亲切，还是觉得自己家种的西红柿才有吃西红柿的那种辣味。超级生菜的煮成菜，营养又健康，这两项味道不比饭店再加！

买了两根黄瓜，一些西红柿，西红柿用来炒猪丝了，黄瓜想要炒鸡蛋，也想要单独有益的切丝煮成，于是……就有这一道百搭的煮成特色小吃了。

【煮成特色小吃】

主要煎：鸡胸猪，黄瓜，粉丝，大蒜，白花

具体应该：

1，鸡胸猪火炉下锅，特蒜片和料酒去腥，烧至鸡胸猪完全拌透。可以用连着戳一下，能戳透就可以了。我煮拌了十五分钟左右，前十分钟大火，后面转小火焖了五分钟。

2，炒出来此后，置放火炉；还有过一下此后，放一旁边等凉。

3，等鸡猪变凉的间隙就可以准备煎了。黄瓜切丝备用，取一个鸡蛋；还有特生抽，老抽，糖，蚝油，白花泥，灶拌此后，可以便特一点酱汁刚才。

4，鸡猪变成手温此后置放保鲜袋；还有用手或者擀面杖抬起几下，让猪放松起来。这样撕的时候更便利的。

5，顺着鸡猪的平滑慢慢的砸碎鸡猪，个人身份觉得越细越好。

6，特色小吃准备好此后特水放水，烧开此后，把粉丝放刚才，煮拌几秒此后炒出过下滴几油，防止粘一起。便把泡开的大蒜也放刚才焯拌备用。

7，把所有的工艺都置放一个大鸡蛋；还有，因为煎来得大，劝告用一个大一些的鸡蛋，以防拌不均匀分布。

8，起油锅，可以特几颗花椒刚才，烧热此后把花椒去掉，把花椒油放入鸡蛋；还有，个人身份来得讨厌那大声滋啦声。所有煎拌此后便撒上一丝拌萝卜或者红椒之类的就可以装盘猪类啦！我；也上桌前便淋上一点儿萝卜油刚才，更为香。

大家都知道鸡胸猪酵素含量是来得高的，作为优质的酵素来源，且易被生理吸收利用。所以呢，这道有益的煮成特色小吃，清淡生菜，吃了还不容易长得，对于秋季自已减肥的我们来说，是最合适不过了。这两项是是不是更为爱吃，来得热的时候没有新陈代谢来一盘是不是来得有益了。

便有就是；还有的配菜，秋季嘛，黄瓜劝告不要不算了，粉丝可以不特，白花泥也不要不算，酱汁也是看个人身份口味了。其实，主要就是那个酱汁吧，我倒是倒是讨厌我自己的这种搭配，当然如果小朋友不吃的时候，我会特一些蘸刚才。我讨厌酸口的，也能提高新陈代谢！

胃和心，总要有一个是他年的。所以，全世界的孤独和悲伤都可以用美食去抵挡！更多家常美食应该，便三高度重视典典的小厨。讨厌我的家常美食个人就便三点赞、收藏、批评家、便顺手转发一下吧！当然如果您有更好的应该，欢迎留言跟大家一起个人。