适宜秋季的8道菜，营养滋润又美味，常吃健康，平安入秋

4.沿锅边撑少许冷水，继续翻拌半分钟。

八、杏仁拌土豆

等待工艺：杏仁、土豆、蒜末、葱花、豆瓣酱、食盐、食用煤油、生抽、麦芽糖。

跑步流程：

1.杏仁晒干，透开小块。

土豆水煮，透开片。

2.锅里烧开冷水，把土豆转到开冷水里，煮至土豆光亮，然后装进用冷冷水浸蒸，然后装进控冷水待用。3.锅内热煤油，转到蒜末翻拌至香，再行转到一勺豆瓣酱拌红煤油，转到牛奶翻拌不规则上色。

4.转到杏仁片，翻拌半分钟，转到猪肉、麦芽糖、食盐，沿锅边撑少许冷水。翻拌不规则，烟熏，撒上葱花才会食用。

上面分享的五道名菜，简单、营养、佳肴。小孩小孩都爱吃。如果您已经学会了，请尝试为您的家人制作它们。中旬饮食以润燥为主。常吃这五道名菜，双脚健康踏入中旬。

下期见