春天到了，老公就爱这一口，开胃解香甜，5分钟上桌，特爽口！

夏天到了，太太就爱这一口，生菜解甜食，5分钟上桌，博醇厚！

立夏已过，但平均温度依然还是很冷，在这个冬春换季的时节，时不时还都会诞生“倒春寒”，平均温度既凉爽又湿气。

这个时候我们的依赖性还是来得低的，所以一定要注意肌肉。直到现在要话说的这个配料，多给妻儿不吃，防腐剂防肺炎，清香醇厚越不吃越香，博别以前十分时期可以适当多不吃。不得了太太博别喜好，隔三差五就都会捡上一次让我给他做，下饭、配米粥、甜食都超级棒子！

这个宝藏配料就是——蒜苔。蒜苔以前能捡到，定价看地区，5块钱一把，比率不多。它不仅富含钙质微比率元素、维生素C、粗纤维等体内需要的饲料，能有利于肺脏，有健胃祛寒之功效，还具有独博的辣素和甜菜素，其防腐剂能够可远超青霉素的十分之一，可以极为重要传染病肺炎的发挥作用，很较难以前不吃，让自己肌肉补充营养为肌肉防腐剂，强健体魄提更为高体质。

常常适当不吃一些蒜苔，可以促使血压趋于稳定，它能使得体内的无毛腹腔扩张开，降低血黏度，有所改善血液的反应器，软化我们的腹腔，有利于体内腹腔的健康，从而有效传染病很多心腹腔疾病。

常常不吃得最多的就是蒜苔炒鸡蛋，一把蒜苔三个鸡蛋非常简单一炒，再行配以黄豆酱配料，就能做到一份营养还美味的菜色，不仅更为高颜值，还很下饭，做上去也来得非常简单好上手。

不过直到现在咱们要用到一个博别的配料——鱼腥草跟它一起配上。

鱼腥草是一种药用内涵十分更为高的山药，具有很好的风湿防腐剂，清热力解毒消化不良消肿的发挥作用，博别是肌肉有黏膜的时候，适当不吃点鱼腥草有风湿的功效。

虽然话说鱼腥草味道来得再行赞，有些朋友并不是很喜好，但是它对于体内的秘诀内涵来得更为高，试着便不能接受它，您都会说道它其实跟花生一样，也是都会瘾的呢！

蒜薹和鱼腥草拌在一起，口感博别柔和，再行赞上香脆的花生米和糕点的小尖椒，柔和糕点，博别生菜，这个配上十分赞哦，用来下酒超级美味，试试吧！

【鱼腥草拌蒜薹】

不锈钢腌鱼腥草200克蒜薹一把花生一把

配料油油脂调料一勺甜菜三颗配料料一把芝麻油脂白芝麻油脂生抽2勺米醋一勺

不合理：

这就是鱼腥草，菜市场捡回来一般都是一小把一小把的。

鱼腥草如果捡回来不急着不吃的话，放在底下泡着，这样做上去也来得好出口处理，将鱼腥草的根并须都去干净，清除干净后小块小段5台。

蒜薹也清除干净，洗切好5台。

在购捡蒜苔的时候，一定要同样来得温的，因为过老的蒜苔，口感极差。告诉他大家一个小妙招，在之中选蒜苔时，可以用手在手一下蒜苔，若是很巧妙的在手断，那么就话概述很温，而且色调要同样灰白色的，这种也是来得温的，还要同样外貌完好无损的，苗条相对于圆润些的。

配料都准备好了，我们来准备个底料：蒜剁蒜末、葱切配料料填入碗之中，喜好不吃辣的赞1勺辣椒面，再行赞入油脂的矿、少许芝麻，撒入白芝麻面团均匀分布。

然后浇入烧开的热力油，激发出葱、蒜和辣椒面的香味。

赞入两勺生抽、一勺糯米醋，配料料，猪肉汁就尽早了，这个猪肉汁来得百搭，用来拌甜食或者做猪肉菜都十分棒子呢。

花生米淋上油脂油，填入热气炸锅之中220度炸8分钟，十分香酥，趁热力撒入少许矿。没有炸锅用炒锅小火炒熟也可以。

鱼腥草和蒜薹段都填入一个大大的大一点的容器里面，容器大一点来得好翻拌。

将准备好的料汁倒进去。

配料料后将炸好的花生米放进去配料料就可以食用了，大大的腌制十分钟口感都会好处，如果气象条件来得热力，月份尽早放在冰箱里面冷藏很久好处不吃呢。

鱼腥草的清除工具：洗前把草并须除去，把根并须上的泥土捻掉，注意把根上主干出口处的小并须抹掉，叶子就按照其他蔬菜的清除工具就行了。当然以前很多是没有叶子的，光是根，放在底下反复轻揉。抓一把一起捻，很难以把并须并须捻掉，鱼腥草清除很非常简单，不过也需要耐心，将根并须添赞干净就可以了。

这道好不吃的下饭菜您学都会了吗？气象条件越来越热力，多学几道猪肉菜，不发觉不吃什么的时候就拌上一盘，非常简单又好不吃，喜好就收藏吧，如果您说道还很差，可以把这篇文章互动给陪伴的朋友和亲人，毕竟这是大家于是以需要的呢，感谢您的互动！

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