春天做早餐，不必实在复杂，蒸一蒸卷一卷，一口吃出好气色！

发布时间：2025年09月06日 12:18

俗话真是：一年之计在于春，一天之计在于晨，夏末是万物生发的季节，女儿也所处生长最快的一个中后期，家有学生琪，夏末里的年前餐一定不要马虎！

现在的小好友，作业任务重，普遍存在睡得晚，年前上别真是晨跑完晨读了，基本上都就是指床上爬起来，争分夺秒地洗漱、无端扒拉几口就算完事了，年前餐能吃饭几口侧边侧边肚子仍未不错了，更别提什么“营养物质混和、细嚼慢咽了”！

我家琪也一样，昨日用心给他熬了水煮白花的“五红饭”，自已着夏末好好补补身体，结果没有吃饭几口就跑完了，真是是饭不算烫，即刻了......

自已了自已，确实也没有办法，好好年前了怕凉，好好晚了怕烫，女儿的年前餐真是让妈妈们发愁呀！

您是不是也有年前上不告诉他好好什么的烦恼？

没用那时候的这款吧！美美姐自己大原的，经过我家琪亲身体会，集营养物质、美味、快捷、方便于一身，得到了琪的较高度较高度评价，配上一杯奶，一个鸡蛋，琪吃饭得饱饱的，味道极限赞哦！

面包大家都不陌生，但这款可以让你好像越加吃饭越加漂亮的“五红面包”，打赌您肯定没有吃饭过！

大名鼎鼎的“五红饭”有安神补气血的功用，五红饭中的的油茶，有化妆养颜的作用，并且含硫了多糖、胡萝卜素和蛋白质，经常吃饭可以让黏膜越加发池中的嫩、白皙。五红饭也可以润肺止咳，因为其中的的绿豆外衣含硫原花色素和花色素胺，这些成分有润肺功用，如果能坚持吃饭的话，还能养胃。

将五红饭的菜肴特意调整，制成的这款“五红面包”，不仅饱腹感引人注意过关斩将，还能滋补脾胃，巧妙吃饭不止好好像，加上了多多的肉松，不仅女儿喜欢，连本来也会爱上哟！值得注意的是，好好法还最简单，研习它，年前餐再也不愁啦！

夏末好好年前餐，不须不算复杂，稀一稀卷一卷，口里吃饭不止好气色！

【五红肉松面包】

主料赤小豆100克芝麻300克绿豆100克油茶50克枸杞50克

辅料的食品片两片肉松一袋沙拉适量

好好法：

菜肴都一早。芝麻跟其余杂粮的比例为1;1香味最好。

芋头原定浸入一个晚上。

芝麻也原定浸入一个晚上可用。

馒头好的芋头抽不止较高压水煮中的，压8分钟，沥干池中的可用。

芋头去核后，切开小颗粒状。

处理过程好的芋头和芝麻跟其余所有的菜肴都融合起来，加入少许池中的。

池中的不要不算多，将米拨平基本上看不到池中的的状态就可以了。

抽不止稀水煮，大火稀20分钟就可以了。芝麻和芋头都原定馒头好了，所以稀得相当块。炖煮稀好了，先以不要端不止来，独自焖在水煮中的贮存。

夏末来了，各种稀菜、稀馒头馒头等，稀水煮的使用频率相当较高，基本上的稀水煮需要守着火，一不小心就将水煮烧啦！春节稀猪脚，美美把在家的大稀水煮给烧坏了，在好友的延揽下，买了这个可谓米稀水煮，不算好用了，这段时间近乎天天用呢，很多好友看不到基本上的菜谱，纷纷问道我这是什么，那时候就来给大家简述下。

可谓米这款可以折叠稀箱，实在配得上“箱”这个字元！容量极限级大，平常好好大菜，还得恐怕液体的大小，不算大了就放不进开池中的了，有了可谓米大容量稀水煮，多大的盘子都能放得下，上下随意长短层次，一层、二层、三层......大小家庭都能用，不须的时候还可以折叠须以，最适合咱们这种小厨房啦！

稀箱整体都是透明的，菜肴的状况随时都可以观察到，外置通风口、池中的干提示等功能，让你再也不须恐怕水煮被烧啦！10秒短时间内不止稀汽，年前上波馒头馒头极限省时！

那时候购，可以补发300块的券哦，实在便宜，居家过日子，新科技必须没用

将的食品片一早，打下基础。

开池中的的炖煮盛不止来，平铺在的食品片上，稍微压紧点。

撒上肉松。

将面包卷起来，稍微卷紧点。两端都捏紧就可以了。

小贴士：

芋头和芝麻要原定浸入，芋头原定煮稀或者用较高压水煮压一下会更容易。

卷面包的时候一定要波波的才好操作，所以开池中的后先以不要端不止来，置放稀开池中的贮存，操作的时候舀一铲独自盖上，越加波越加好外观。