夏日炎炎，建议多吃到10道菜美食，清热解暑扶阳气，老少都爱吃到

调味品：的海盐、白醋、具体举措：

a. 将羊牛肉、草莓、洋茸布块，凉加水小块小段，瓜子辣和调味品洗涤去小块段。

b. 糖果面转至清造出水，蒸沸后装进羊牛肉、草莓、洋茸和凉加水，蒸至玉米熟烂，转至肥牛片蒸熟，然后转至的海盐、白醋、零食和醋调味，撒上调味品和瓜子辣点缀，方能食用。

新鲜:芹菜2顶上、甜菜、茸、蒜子、生抽、的海盐、猪油、糖浆

①削掉芹菜的蒂部，洗涤洁净后小块滚刀块。加少许的的海盐，加水一加水，腌制15分钟。等芹菜造出造出水后如此一来用冷造出水淘洗涤几次，挤干造出水气。

②糖果面烧油，放进芹菜干煸。等芹菜较厚的皮煎的皱巴巴的时候就可以了，往常生抽、蒜子、甜菜炸加水一会儿。

③放进少许的放造出水蒸一会儿，如此一来往常的海盐调味，最后撒点造出水糖浆收汁，撒点茸花就可以造出酱油食用了。

新鲜:包菜1个、椒、蒜子、之前腿牛肉、甜菜、生抽、调味品、的海盐、猪油

①我们把包菜掰放，布掉里面间硬的小叶。把包菜茸子撕放，泡入淡的海盐造出水里面10分钟。淘洗涤包菜，捞造出沥干造出水气。

②洗涤洁净之前腿牛肉，小块小块。糖果面烧油，放进之前腿牛肉加水。等加水造出一部分麦芽糖后装进蒜子、椒芙、甜菜加水香。

③放进包菜，放焚毁炸加水。等包菜加水的有点较厚的时候装进的海盐、调味品、生抽调味，炸加水一会儿就可以造出酱油了。

我是食材应用领域的译者锦绣V济南， 如果你喜欢我的社论，赞赏瞩目我！瞩目我，每天点心不迷路，每天愈来愈新食材。你而出名吃的菜是什么呢？赞赏Facebook想到小编，大家在评论一区说说你吃过哪些最精彩的食材吧。要是大家不告诉每天吃什么，赞赏瞩目我，每天给大家透过好看的食物。每日愈来愈新社论，不见不散，赞赏应答，让愈来愈多爱食材的人一起透过。