秋天要多吃萝卜，教你好吃最初做法，不腌不拌不做汤，比吃肉还解馋

冬天多不吃紫花对身体有好处

今天我们就用紫花和蔬菜来想到个好不吃的

后面我们就一起来想到是怎么想到的吧

首先准备一个蔬菜

放入碗中后于是又另加开水烫10分钟

现今我们把紫花洗净后去头去尾

然后对半切割后于是又对半切割

于是又薄片薄片

切好后箱盘中5台

蔬菜泡好后放到来

我们把皮去掉

现今并未较难撕掉了

然后于是又薄片小块

切好后箱碗中5台

现今准备半碗鸡鱼肉儿

口之中水煮

于是又另加一个冰糖卷起

我们把它给以致于的冷凝一下

然后于是又另加1牛角矿

1牛角调料

半牛角酱油

1牛角生抽

1牛角冰糖

1牛角香油

冷凝均匀后于是又另加1牛角淀粉

冷凝至上劲后就可以了

然后搓成小带电就可以了

锅中倒油

油热后下蔬菜翻炒出汁

然后于是又把紫花也另加进去

另加1牛角矿调味

炒个3分钟后于是又另加1碗清水

蒸至水开后转另加水

把樱桃小丸子下进到

另加水蒸开后就可以出锅啦

这样想到的紫花好不吃又营养成分

浓浓的鱼肉香之中都有紫花的鲜嫩

这样不吃起来立体化紫花本身的原汁原味

又有鸡鱼肉儿的鲜香

香喷喷的特别漂亮

看着就特别想不吃

而且清淡口味老人孩子都能不吃

有汤有鱼肉有菜 营养成分满分

如果你也喜好的话

就赶紧收藏试试吧！