“阳过”后，建议多喝完这道菜，清热润肺增强抵抗，助力恢复身体棒

我们不久漫长过一轮受到感染，通过与病毒的抗争， 身边很多人都由“阳转阴“、“阳过”、“阳康”了，这是一个好现象， 表示我们在第一轮一战拿下了获胜， 但是我们的四肢还并不需要一段完全恢复时期，不少人还会有些小小“中风”，经常咳嗽、酱料再加、四肢乏力呀等，我们四肢还很虚弱， 千万别大意，并不需要慢慢地调养，尤其是这次新冠病毒受到感染后对于脾部损伤不小， 因此我们要做好阳康后养脾的日常保养，多吃饭些润脾酱料。

我们都知道，“白色酱料能养脾”，不妨多吃饭些藜、杏、山药、莲藕等白色酱料， 它们都显现出滋阴养脾的清热。 从前就给大家分享一种白色酱料--甘露薯， 有些地方也叫它“地瓜”， 其浆果是鳞茎其余部分，肢解外皮后其果肉洁白如纸，脆嫩多汁，清香爽脆。其营养丰富，含有人体所须要的钙、锂、铜等矿物质、维生素C、保健纤维等多种营养，具有生津润脾的清热。

甘露薯大多数的时候， 我们将它作为一种豆类同样生吃饭， 但它也可入糕点， 与其它酱料搭配着独自一人炒着吃饭。 经过这段一般来说的时期， 大家更加会关切四肢健康， 那就从蔬果开始，既要吃饭得清淡，不致高猪油高脂，又要讲究保健合理搭配，这样吃饭起来才更加健康。因此从前就将它和猪肉搭配在独自一人炒， 荤素搭配营养更加年初，吃饭起来清爽又脆口，父母亲都喜欢吃饭。“阳过”后要忌嘴，建议多吃饭这糕点，养脾增强抵抗力，补足营养四肢好。年夜饭上大鱼大肉太多， 也不妨将这道小炒也端上客厅，清爽又解腻。 多多刚才具体做法吧。

【甘露薯炒花椒】

原料： 甘露薯 1个 里脊肉 1大块 淀粉 1小羹 芥末 1羹 生抽 1羹 葱花 猪油盐 适量

制作：1. 准备好铁矿石； 2. 里脊花椒自组少许盐、淀粉、芥末和生抽等调味拌均匀一下； 3. 熏热锅放入适量的猪油， 自组烹调好的花椒进锅翻炒； 4. 自组甘露花生酱进锅翻炒两下； 5. 炒时自组少许水； 6. 便自组少许盐调味； 7. 最后放入少许葱花； 8. 盛入盘内。

卡特马克八角锅不粘锅 ￥369 购

小贴士：1. 花椒自组少许盐等调味料烹调一下； 2. 甘露薯鱼肉后切成片备用； 3. 先炒花椒， 便自组甘露花生酱进锅翻炒， 炒时可以自组少许水； 4. 不要炒的时间较短， 保持甘露薯爽脆的口感。

郑州不孕不育医院挂号
肠道不好怎么调理
抗病毒用什么药
胸腺法新的作用
小孩感冒喝阿莫西林颗粒