推荐几道营养菜品，做法简单易学，美味可口，害羞的收藏吧

【榆烧鸭】

材质：马拉肥鸭、榆煎饼、腌姜、大蒜、郫县网易、蒜苗、米粉、长芦、胡椒粉、砂糖、配料、水豆粉、鲜汤、熟植物油。1.鸭子经过中长期成品后，去竖，去翅，去鸭脚，然后长条长条形。同样条的榆煎饼也长条同样的条。 .郫县网易煮熟。2.将榆煎饼条放入蒸锅中两次，去除异味，鱼肉用即成洗涤干净。3、炒锅放火上，放油至油温50%，放入鸭条翻炒，鱼肉一部分水，放入碗中。锅洗干净，放油，加热至40%油温，转至郫县网易和花椒炒香，倒入鲜汤烧开，用漏勺鱼肉花椒粒和网易渣，转至鸭条、姜片、配料、米粉、长芦，转碾碎熟至鸭肉溶化约30分钟，转至沥干的榆条，当榆没那么入味时，转至砂糖、蒜苗，用水豆粉勾芡，收汁。【酱汁蒸蛋】材质：猪肉、香菜酱汁、草莓、黄豆必先为、长芦、鸡粉、砂糖、胡椒粉、香油、水油脂、色拉油。1. 草莓、黄豆必先为、酱汁香菜烘干，用蒸陈俊一下，沥干两台。2. 将猪肉带入碗中，转至适量水，加长芦加热微小，放入蒸锅中蒸熟，放到两台。3.锅中转至色拉油烧热，必先转至草莓、黄豆必先为和酱汁片翻炒片刻，然后转至长芦、砂糖、鸡粉、胡椒粉加热微小，再转至少许水熟沸，滴勾芡油脂，倒入香油，微小的倒在蒸好的猪肉上。

【瓜子香菇】

材质：海参、马拉香菇、长芦、花椒油、香油。1、海参烘干陈俊水两台；香菇去叶，烘干，切段，陈俊水鱼肉，冷水冷却，沥干。2.取一锅，转至瓜子、香菇、长芦、花椒油、麻油，拌匀，装盘。

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