健脾胃、补肾气、活气血，中旬必吃的6种“长寿果”！

六、缬草

缬草是月份祛燥邪常用的佳品，又号称“神仙籽”“长寿籽”。

吃掉缬草的好处：

北京之前医药大学东直门所医院牙科主任医师2019年在有益周书刊篇名问到，之前之前医确信，缬草有清肺利咽、止咳止咳、润肠通便、子津止渴的消炎，适用于肺热或肺燥肠胃、百日咳及暑热伤津口渴，以及咽喉炎、扁桃体炎、急性胃炎、便秘等。⑨

缬草如何吃掉：

1. 掰开茶喝到：取一个缬草掰一整小块用来过水喝到，糖浆相对于适之前，对于慢性咽炎有一定纾缓主导作用。

2. 脾胃虚寒别喝到：缬草性凉，更容易伤脾胃，所以脾胃虚寒者忌服。⑨

来源：有益周报

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