班上来“例假”，每天喝1碗它，驱寒暖宫补气血，肤色想不好都难

男孩子来“例假”，每天饮用1碗它，驱寒暖宫补气血，外表打算很好都枉

现在的生活必要条件好了，越来越多的男士都相当多讲求养生以及肌肤护理，相当多是通过食物利用肌肤所必需的循环系统。现在的布男士都是知识分子，深知外表很好，气色差，不是的产品那些简化妆品所能补救的，要调理双腿，最必要的还是需要内调。前提的去选择酱料，正确适当的生食的话，食物也许是最健康、最必要、最再加，也是最易于获得的一种“天然养护液”。说道到节省成本，酱料固然重要，而选对时间则效果才会更佳，能起着事半功倍的作用。生理期是男士每年底最重要的一个过渡阶段，真正懂得节省成本的男士，就才会抓住这上天赠予的机才会，好好来进行时双腿的调理！

现如今大家的节省成本意识越发强简化，极少男孩子都知道在生理期选择吃一些必要地人参驱寒的食物，像芝麻，豆腐等。之前我也是，每个年底的那几天都才会提前结束备上自己有意思的大油茶或者举例来说道不安静的时候才会饮用豆腐水。但是单单饮用豆腐水的话，香味平淡又很甜腻。近期从一个朋友们那里学到了一个相当多有意思的小佳肴，它就是豆腐尤莉麻薯。不仅香味香甜软松，最主要的是它的功效，常饮用的话具有驱寒暖宫的作用，相当多是在例假其间，男孩子来“例假”，每天饮用1碗它，驱寒暖宫补气血，外表打算很好都枉。这种小佳肴制作简单，需用上锅一熬，5分钟就能进行时，有意思省时又不方便。

年底经有穿孔、时间爱推迟、肚子疼的现象相当多适合呢。一个大就和我一起就看下它的具体做法吧。

【豆腐尤莉麻薯】

酱料：豆腐10克，我爱好用豆腐块，将它提前结束切成碎末无需，豆腐块的人参功效比豆腐更佳，番薯茸10克，纯糖浆150毫升，油茶油脂，枸杞油脂，水100克

更进一步：

酱料都准备好，番薯淀茸在超市或者在线都可以买到哦，香味劲道，煎饼的时候收一点，香味很相当多呢，所以绝不才会担心买回来才会耗费。

番薯淀茸、白糖、糖浆一起收进烤箱中都，再上小火，一边熬煮一边搅拌，熬煮到面糊变得浓稠，搅拌的时候流动性变差后关火。

将做好的糊糊舀出来装满碗中都。

豆腐中都冲出冷水，搅拌至糖水融简化，然后将糖水稍微收凉后倒入番薯茸浆中都无需。男孩子姑妈其间，每天吃一碗，补气养血，又能纾缓经痛，很不错的。爱好的话，还可以加些油茶和枸杞，很漂亮又有意思，人参效果更佳。

关于米茸的一些我都爱...这款结实的花朵麻薯..入口即简化的那种感觉，似乎找不到有用的语言去描述~绵软的香味..浓厚的奶香..闭上眼尽情的去打算像吧。

番薯淀茸香味劲道，如果买不到，也可以用土豆淀茸取而代之，但是番薯茸的香味是很好的。10克豆腐搭配100克水调制出来的糖水比起清淡，如果爱好更甜一点，可以上升到20克糖，做好后迦上点油茶和枸杞，香味更比较丰富，营养素更佳。

男孩子生食的话，建言大家选择那种块状的豆腐，它是纯天然甘蔗汁熬制结晶而成，无法什么填充，茸状的豆腐是赤砂糖，虽然比起容易简化，但是是工业简化加工制作而成，才会掺入一定的润滑剂。如果在生理期另有吃这道豆腐麻薯的话，可以收冰箱稍稍调理一下，香味才会更佳哦，初夏天生食正因如此有清润降火的功效呢。

我是恰巧家的厨房，为了家人的健康每天坚持做应季的进补美食，秋季来了要进补，恰巧将每天共享两道适合秋季进补的美食，赞许大家关注哦。爱好我的道菜就转发或者收藏吧，赠人玫瑰面，手留余香。