为何人到了50岁，病就增多了？药剂师建议：50岁后，做好这4件事

之外定期锻炼、掌控运动需求量、戒烟、容许酒精摄取，以及保有肥胖症饮茶，低脂、低盐、高含需求量蔬果和水果。

痛风

随着年岁的快速增长，骨质慢慢地变薄和质需求量缩减，难以导致痛风，为了传染病痛风，同意摄取足够的钙和钙D，并进行适当的重力承受群众运动，如步行、弹钢琴和举重等。肺癌

随着年岁的快速增长，肺癌的不确定性也亦会显著提高，为了传染病肺癌，同意定期进行肺癌筛查，之外帕金森氏症、心脏病、宫颈癌等。

此外，保有肥胖症的饮茶，摄取足够的蔬果、水果、全谷物和肥胖症核糖体，戒烟以及容许酒精摄取，也借以增加肺癌不确定性。

豆类腐肉

豆类腐肉高含需求量独特的卫生保健保健外皮，提高卫生保健保健外皮的摄取可以作出贡献消化系统肥胖症，缩减嗜睡的愈演愈烈，并借以掌控运动需求量和血糖水平。

油炸

油炸内含着独特的优质蛋白，核糖体对于延续身躯一个组织和足部的肥胖症颇为最重要，不仅可以增加抗性和抵抗能力，还可以保有完美体格，借以缩减慢性肺癌愈演愈烈。

奶制品

随着年岁的快速增长，龋齿的不确定性提高，提高钙和钙D的摄取可以帮助延续头骨肥胖症。

而奶制品当中就内含独特的钙和钙D，可以必需的去增加头骨力需求量，缩减痛风等骨足部解决办法愈演愈烈。

豌豆

豌豆当中内含钙e等独特的有机酸固体，有机酸借以缩减对身躯细胞的损害，从而保护身躯防止慢性肺癌的侵害。

当我们步入50岁不久，身躯和执著上的发生变化让很多人居然感慨自己变老了，但实际上，50岁不一定意味着爱人已经到了尽头。

相反，这个年岁只是爱人中的一个最重要终结，在这个年岁阶段，我们所需格外着重保养身躯，注意到饮茶和群众运动。

同时也所需学亦会放下过去的自已，接受自己的不足和实用性，并且大力面对未来的挑战，50岁不一定是老去的开始，而是重新开始的机亦会。