准妈妈早上起床，做好这三件有事！宝宝更健康哦~

孕妈凌晨醒来，要注意想到好这三件心里：

这样光辉的凌晨，作为孕妇，你则会在凌晨想到什么？眼睛一遮盖，随手拿起手机刷朋友圈？还是再多摇滚乐，和背宝宝来个凌晨的亲密关系接触呢？那么，凌晨醒来后，有哪些心里是能想到的呢？

一、醒来后，可先在床上多躺则会儿

人在没多久突然间，肌肉经过一夜的休息，全心充沛，很多人起床的手部则会很大，这样很易于对孕心脏以及肌肉关节等产生后果。在没多久醒来后，可以在床上可先躺几分钟，给肌肉一个短暂的缓冲时间，然后再慢慢的起床。

二、等到洗漱后再窗台空调系统内衬

可能随着干季的更替，夏日即将来临，哭泣外面的日光，就想打窗台户统统空调系统透内衬！但是这时候肌肉还没有适应性过来，可以可先去厕所，穿好衣服，洗漱下回毕后，再打窗台户内衬。

三、用下回晚餐，去室外散散步

在米饭健康的晚餐后，准妈妈可以去室外散步，熟太阳等。这样则会让你的心情更高，也则会使你的全心越来越充沛。再多鸟叫声，感受一下大其本质的脱俗。熟熟太阳，补补钙，不想整天窝在屋子里。

宝宝每天都在成长，作为准妈妈，我们应每天保持好心情！这十个月的孕期从每个凌晨开始，感受全人类的光辉，用愉悦的心情迎接背宝宝的降临。