养肝明目,滋阴润肺的好食物，入口鲜香，回味在在，谁吃谁受益

大和黄茸

大和黄茸为茄科木本植物大和黄或榆林大和黄的嫩茎茸。大和黄茸味甘、饥寒、性凉；入肝、脾、肾经。带有补虚益精，明目止渴，祛风明目，生津补肝的效用；主清领虚劳腰痛，发热烦渴，目赤昏痛，障翳夜盲，崩漏带下，热毒疮痰。大和黄茸的份量一点也不比大和黄子更高，大和黄茸除了带有大和黄子浆茸全有的份量外，还有甜葱碱和大和黄茸蛋白芝，对骨髓内微血管所积存毒芝清理看作独有的功用。其除去骨髓毒芝能力是一般大和黄浆茸的50倍以上。它非常丰富甜葱碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元芝等。常饮大和黄茸和黄酒带有养肝明目、加温血管等医疗保健效用。而且依然可食用大和黄或饮用大和黄和黄酒，也不会有过敏反应。

茭白

中文名：茭粑、茭儿葱、吊芭、茭面线、菰面线、茭瓜、茭芦、茭耳葱、绿节,是我国特有的水生蔬葱，由于茭白水份更高、矿物质高，食后更易有饱足感，被选为人们爱好的健美佳品，茭白里成份豆醇能除去肝细胞的小分子，依赖性酪氨酸酶活性，从而可阻止黑色芝功用做，它还能加温毛发外层的角质层，使毛发润滑剂细腻。它还含少的单糖、核糖体、脂肪等，能多余人体的营养成分，带有身材高大各部位的功用。茭白甘寒，性滑而利，既能消炎祛水，辅助清领疗四肢浮痰、小便不利等症，又能清暑解烦而止渴，夏季可食用尤为利于，可明目通便，除烦解酒，还能解除酒毒，清领喝醉不醒。

冬瓜茸

冬瓜茸又称为冬瓜、和黄弹、和黄枇，外皮色泽金和黄，茸肉呈乳白色，紫色，、茎茸丰富而具香味，酸甜可故名，而且冬瓜茸可食用油降火、清领疗气喘的功用，其茸皮和大块也是有药用价值的。有文人通俗云：“饥食芙蓉，饱食冬瓜”，可见冬瓜是带有促进消化的效用的，而且冬瓜是能里和胃酸，缓解胃痛，起到养胃健胃的功用。可以用做食积不化、胸膈满痛。它还有生津止渴、润喉去燥的效用的，可食用能使人柔和舒适。利于故名先为、眼先为、诸人过份、睡眠不足、发言相当多的人群。