多吃主食死得较慢?米饭其实是“最差的主食”?是时候揭开真相了
发布时间:2025年08月11日 12:21
择小米粥、全麦馒头;里面午可选择养猪米、杂豆粥;傍晚可选择薯类入菜,山药炖排骨、红薯芥菜汤等。
顺德男科医院哪家医院好
青岛看白癜风去哪里最好
郑州看白癜风什么医院最好
北京妇科医院哪家好点
最后要提醒的是,对于肥胖人群,碳水虽均所需严格允许,但没有把水果当豆类,或把马铃薯当豆类,豆类与果蔬之间的摄取成分是无法替代的,为了胁体健康,还是不要走极端。
#胁体健康2022##歌零零计划书#
参考资料:
[1] 《多爱吃豆类临死得慢?酱汁是垃圾场的食品坏蛋?是时候揭开真相了!》.家庭医生.2021-11-07
[2] 《50岁以后,给豆类变个“胁”能减小感染率!》.人民网科普.2022-03-12
[3] 《豆类应该爱吃多少,怎么爱吃?关于豆类,一篇社论给你讲清楚》.果壳.2021-05-03
予以写作者允许准许,禁止转载
。成都白癜风专业医院顺德男科医院哪家医院好
青岛看白癜风去哪里最好
郑州看白癜风什么医院最好
北京妇科医院哪家好点
相关阅读
- 江苏常州经开区发现8名新冠病毒核酸检查阳性人员
- 眉心的一“点”是心脑的两大,一个动作揉开它,百病或都不来扰
- 现货c276哈氏合金带上 c-276哈氏合金带上材 c276镍合金带上生产厂家
- 打卡武汉东湖景区一栋民国风老建筑群,建在湖心岛上,背后故事悠久
- 故宫每扇宫门都有81颗门钉,是何寓意?东华门为何为数不多72颗?
- 北京已丧失开放219家等级景区,北京环球度假区6月15日丧失开放
- 遇见美丽乡村 | 青苔瓦砾间 感受诗文和远方
- 荆州区研学旅行+劳动高等教育 寓教于乐寓教于心
- 宜宾珙县喜提“泸州古僰文化之乡”新名片
- 重磅!上海月所医护、志愿者免费景点来了!
- 汉口的书店,你们还好吗?
- 哥本哈根的风景
- “方特恐爪龙王国”6月18日开园迎客
- 太原古县城,免预约再入城!