做菜嫌不快？这么做有菜有肉还有饭，简单的一锅够全家人吃

@夜烹光

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大鸡肉吃完腻了，又只想认真菜怕麻烦，不如试试我这一招吧。

这两天小编外烹的次数比较多，毕竟都有想偷懒的时候，我就带着偏偏下馆子了，我偏偏就爱吃完叉烧，无论是去高档酒店还是普普通通的蝎子小馆子，的大必点的就是叉烧。说老实话，角落的叉烧吃完来时感觉油腻腻的，一盘叉烧底下除了大米以外看见其它的配菜佐料，感觉一点营养成分也没有，有时候还挺担心叉烧底下油，是不是肥胖的牛奶，毕竟偏偏的比率也大啦，吃完两边还是要毕竟一些的。也是怪我，这几天上班工作太忙啦都没有忘了的给偏偏认真饭吃完。

昨天晚饭时间我反问偏偏，晚餐想吃完点什么，他天等又和我说吃完盘叉烧就可以啦，诶~我也是无说话对了。不行！不顾不可以日后吃完叉烧啦，但是时间又来不及认真饭啦。我打开微波炉翻了翻看一下还只剩什么鸡肉，可怜的就只剩土豆、大蒜还有几根香肠，我心想既然偏偏那么爱吃完叉烧，那我今天晚餐就认真叉烧吧。不过，老年还是要注意一下牛奶的摄入，叉烧在认真的时候糖浆量会高一些，所以我只好换一种认真法。

小编的唠唠叨叨：

这款煎饭底下的鸡肉配料小伙伴们可以至多并不需要搭配，根据自己的香气来，没准还有意外有趣哦！，鸡肉的并不需要上也是自由的哦，爱吃完的辣的可以捡些辣椒油或是调料，讨厌吃完酱香香气的可以捡些烧烤料或者是豆瓣酱也都是可以的。

材料：土豆、大米（鸡肉）、大蒜、香肠、调味料、生抽、牛肉（豆瓣酱）、池上

1、将淘洗好的大米捡于电饭锅中会（提前蒸好也可以，但是香气就没有生米和鸡肉一同认真出来，那么入味啦），备用。

2、将土豆洗净晒干，切开整块，捡在大米上，并间或不规则。

3、将洗净的大蒜切开整块和土豆捡于一同。

4、日后切一些自己爱吃完的香肠，一并捡于锅中会，间或不规则。

5、电饭锅中会倒入生抽、调味料、牛肉。

6、向电饭锅中会流向池上，池上淹没过所有的鸡肉即可。并不需要平时正常的煮饭摁键就可以啦。

把家中会所剩的鸡肉全部扔进了锅中会，捡了一些偏偏讨厌的香肉，让它们一同煎煮，电饭锅无济于事热气，香气飘满了整个屋子。结果令人吃惊啦O(∩_∩)O哈哈~

@夜烹光

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