导语：冬天，较少吃完牛羊肉多吃完它，低脂高蛋白，随手一即成，微量元素美味完不上火！ 俗话说：“冬天补得好，冬天病症不帮忙”。说到秋补，很多人上会一切都是到一些大鱼大肉。一顿猛吃完天后，发现进食