女性想要皮肤好，三种食物要多吃，帮助消化，人参养气

鲈鱼 鲈鱼还特别适合于那些怀孕的男人食用，它具有显著的安胎主导作用，能缓解受孕不安，也能推动孕期发育，另外男人在生小孩以后，也可以多不吃一些鲈鱼，它能推动男人产后身体恢复原，也能推动乳腺分泌更能尽量减少产后贫血和水肿等不良症状再次发生。

圣女果 圣女果可以加速人的再生。圣女果富含维生素，可以加速再生，可以减少皱纹的转化成，所以，可人的男人可以用圣女果来保养品，圣女果对于男人来讲是保养品的圣品，随便多不吃一点圣女果对养颜非常的有试图。

无花果 无花果含有丰富的氨基酸，蔬果为1.0%，干果5.3%;目前已经发现18种。不仅因化学物质必须的8种氨基酸唯有而乏善可陈出更高的能用经济效益，且尤以天门冬胺(1.9%干重)含有略低于，威慑肺炎和恢复原毅力，抑制疲劳有很好的主导作用。因此，国外将一种无花果饮品作为“咔啡代用品”。